Wie wird Basketball gespielt? Regeln erklärt
Erfahren Sie, wie Basketball gespielt wird: Von Grundregeln über Spielfeld bis Fouls. Perfekter Einstieg für Anfänger mit Beispielen aus NBA und Olympia. Lernen Sie die Sportart schnell und leicht!
Basketball ist ein dynamischer Teamsport, der von fünf Spielern pro Mannschaft auf einem rechteckigen Feld mit zwei Körben gespielt wird. Das Ziel ist es, mehr Punkte als der Gegner zu erzielen, indem man den Ball durch den gegnerischen Korb wirft. Das Spiel dauert in der Regel 40 Minuten (vier Viertel à 10 Minuten in der NBA) und erfordert Geschicklichkeit, Schnelligkeit und Teamwork.
Grundregeln und Ziel des Spiels
Im Basketball darf ein Team den Ball nur mit den Händen führen, nicht mit den Füßen wie beim Fußball. Ein Spieler darf maximal drei Sekunden in der gegnerischen Strafraumzone verbringen und den Ball nicht länger als fünf Sekunden halten, ohne zu dribbeln oder zu passen. Der Ballwechsel erfolgt durch Abpraller (Rebounds) oder Fouls. Punkte werden erzielt: 2 Punkte für Würfe aus dem Feld, 3 Punkte für Dreierwürfe hinter der Dreipunktelinie und 1 Punkt bei Freiwürfen.
Dribbeln: Der Ball muss beim Führen ständig mit einer Hand auf den Boden getippt werden.
Passen: Der Ball wird an Teamkollegen geworfen, um Offensivspiel aufzubauen.
Wurf: Vom Dribbeln oder Stillstand aus auf den Korb zielen.
Das Spielfeld und die Ausrüstung
Das Basketballfeld misst 28 Meter Länge und 15 Meter Breite bei Profispielern (FIBA-Standard). Jeder Korb hängt 3,05 Meter hoch an einem Brett. Die Dreipunktelinie liegt 6,75 Meter vom Korb entfernt. Spieler tragen Trikots, Shorts und Sportschuhe; Schutzkleidung ist optional. Beispiele: In der NBA ist das Feld etwas größer, mit 7,24 Meter Dreipunktelinie.
Korb: Runder Reifen mit Netz, 45 cm Durchmesser.
Strafraum: Rechteck unter dem Korb für Freiwürfe.
Mittellinie: Teilt das Feld in zwei Hälften.
Spielverlauf und Formationen
Ein Spiel beginnt mit einem Anstoß (Tip-off) in der Mitte. Teams wechseln sich in Offensive und Defensive ab. Typische Formationen sind Point Guard (Spielmacher), Shooting Guard (Wegwerfer), Small Forward, Power Forward und Center (hochgewachsen). Pausen gibt es nach jedem Viertel. Realwelt-Beispiel: Im NBA-Finale 2023 dribbelte Jayson Tatum meisterhaft für die Boston Celtics.
Fouls, Strafen und Sonderregeln
Ein Foul entsteht durch Körperkontakt, z. B. Blockieren oder Haken. Nach fünf Fouls pro Spieler (sechs in NBA) fliegt er raus (Disqualifikation). Technische Fouls für Unsportlichkeit geben Freiwürfe. 24-Sekunden-Regel: Ein Team muss innerhalb 24 Sekunden werfen. Beispiel: Michael Jordans legendärer Flu-Game 1997 zeigte faire Kämpfe trotz Fouls.
Persönliches Foul: Kontakt mit Gegner.
Offensivfoul: Angreifer stößt zu.
Defensivfoul: Verteidiger blockiert illegal.
Varianten und Tipps für Anfänger
Neben 5-gegen-5 gibt es 3-gegen-3 (Olympia-Sport seit 2020) oder Streetball. Für Einsteiger: Üben Sie Dribbeln und Würfe allein. Tipp: Schauen Sie NBA-Spiele oder FIBA-Turniere wie die WM 2023, wo Deutschland siegte. Basketball fördert Fitness und Teamgeist – starten Sie mit Freunden auf einem lokalen Platz!